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酵素を摂取できます。もしくは、酵素サプリには、

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プチ断食とは一日だけ、固形物を断つ断食法です。
ただし水分はどれだけ摂っても良いとされます。


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可能な範囲内でマイペースでがんばりましょう。


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酵素ダイエットをする時に重視することは、自分に合った方法を選ぶことでしょう。


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